抵达后由中文导游接待前往加都市区，午餐。下午开始加德满都河谷宗教文化之旅：前往新皇宫、故宫哈禄曼多卡宫，

皇宫门口由以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫。古朴精致的活女神庙（KUMARI）、赋予加德满都城市名的独木庙、塔莱

珠女神庙见证了尼泊尔数世纪的风风雨雨。最后参观尼泊尔的地标建筑--“博达哈大佛塔”（Boudhananth，联合国人类文化

遗产）。晚餐在一家尼泊尔式餐厅，品尝独特风味的尼餐并观赏歌舞表演。

      抵达后由中文导游接待前往加都市区，午餐。下午开始加德满都河谷宗教文化之旅：前往新皇宫、故宫哈禄曼多卡宫，皇宫

门口由以英勇善战而闻名的廓尔卡士兵守卫。古朴精致的活女神庙（KUMARI）、赋予加德满都城市名的独木庙、塔莱珠女神庙

见证了尼泊尔数世纪的风风雨雨。最后参观尼泊尔的地标建筑--“博达哈大佛塔”（Boudhananth，联合国人类文化遗产）。晚餐

在一家尼泊尔式餐厅，品尝独特风味的尼餐并观赏歌舞表演。

        如果天气好，导游会在凌晨4点左右叫醒您，乘车前往博卡拉山岭“萨冉科特”(SARANGKOT)观看绝美的安纳普尔娜雪山

日出，雄浑壮美的“道拉吉里峰”，美丽惊艳的“鱼尾峰”…让人惬意爽朗！完毕后返回酒店，早餐，然后开始享受完全休闲轻松

的一天，尽赏博卡拉美景：秀美清澈的费瓦湖，巍峨连绵的安纳普尔娜雪山，青山绿水让人陶醉。沿“湖边区”（LAKE SIDE）

自由采购尼泊尔特色工艺品及各种户外装备，还可自行登上费娃湖边庄严的“世界和平塔”（world peace pogoda），顶礼膜

拜佛祖释迦牟尼。

        早餐后前往蓝毗尼,到达后游览位于蓝毗尼西部27千米处的提罗拉科特TilaurakotTilaurakot.提罗拉科特经考古发现证实

的古迦毗罗卫国遗址，也就是佛陀乔达摩王子在离家出走之前，生活了29年的地方。多年以来，一直有考占学家认为印度的

Piprahwa才是该国遗址，但是由于在Tilaurakot发现的物品历史可以追溯到佛的年代，因此争论也就结束了。迦毗罗卫国遗址

位于Banganga河岸两侧宁静的草地上，距离道拉赫瓦约3公里，现在仍能看到一个有人居住过的社区的地基以及护城河和城

墙的废墟。然而，好几个世纪的风吹雨打，便得遗址风化得很厉害，你得充分发挥想象力，才能一窥当年该城的奢华程度(那

种奢华迫使佛祖离开而去考虑生存的本质)。在佛祖诞生地寺院的僧人的指导下，进行禅修。参加早晚课，念佛打坐，抄经与

读经。

      禅修是一场身与心的对话，把我们平日浮躁烦恼的心收回来，进入真实与宁静的生命。第一次，停下脚步，全然地感受

自己的呼吸，倾听来自身体内部每一点的细微声音。随着禅定的深入，意念和情绪活动的放松、停息，可以舒缓精神上的紧

张和压力，使被紧张和压力导致恶化的生理机能得以自行调整；我们的身体与心灵会重新联结，柔软和轻安自然涌现，你必

将因此亲身经历内在和外在的巨大变化。禅修是让我们的心灵更平静的技术。通过净化困扰自己的种种负面情绪，给内心带

来平静与觉醒，达到深刻而安定的喜悦。在别的宗教里神职人员的日常修为中，也有禅修的部分，因为禅修是一个共性的方

法，而在所有平静内心的方法之中，禅修是最直接有效的方法。

              导游会在凌晨4点左右叫醒您，乘车前往博卡拉山岭“萨冉科特”(SARANGKOT)观看绝美的安纳普尔娜雪山日出，睡眼

惺忪的你当看到这些世界著名的高峰一座座展现在你眼前时一定兴奋异常、睡意顿消：道拉吉里峰、安纳普尔纳山脉著名的处女

峰鱼尾峰、安纳普尔纳南峰、安娜普尔娜一峰到四峰等等，如果天气绝好，甚至可以看到靠加都这边的珠穆朗玛。日照金山是常

出现的美景，让我们祈祷运气绝佳、天公作美吧…。回到房间用早餐后休息。客人下午可以自由安排摄影博卡拉特有的自然风景

      今天时间充裕，早餐后告别蓝毗尼，乘返回加德满都，后前往加都以东30公里的美丽的尼瓦尔人村庄“纳加阔特”（NAGARKO

T，海拔：2000米）。到达后游览古城“巴德岗”（也称巴克塔普尔，Bhaktapur），游览巴德岗杜巴广场（Bhaktapur Durbar Squa

re）：55窗宫（The Palace of 55 windows）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）等，这里

的古迹被平和的尼泊尔人完整地保留下来。您可自由选购出名的巴德岗木雕工艺品和陶器制品，最后抵达入住纳加阔特酒店，欣赏

美丽的风景

      早上起个大早，这里的雪山日出可是不能错过的。早餐后可以再拍拍照，看看美丽的雪山风景，然后返回加德满都。途中

游览帕坦杜巴广场（Patan Durbar Square）。 帕坦皇城是联合国教科文组织世界遗产保护对象，是峡谷中第二大城市。有时

也被称为拉利特普尔，意思是美丽之城。帕坦有着悠久的佛教历史，城市四角都建有佛塔。城市中心的德巴广场（也就是古王

宫广场）四周到处都是神庙，简直就是一场建筑的盛宴，寺庙的建筑密度比加德满都市或巴克塔普市要大得多。这个迷人的小

城里到处是各式各样、风格迥异的神庙和修道院。杜尔布广场高密度的寺庙建筑群无疑是尼泊尔所有的尼瓦尔建筑中最出类拔

萃的，众多其他神灵，如克里须那、博希姆森、塔勒贝尔、白狄加和其他神灵的庙宇以及其他寺庙然你不得不赞叹尼泊尔人民

的宗教信仰的虔诚。所有的庙宇都饰以大量的艺术，具有不同的建筑风格。在帕坦你也可以欣赏到尼瓦尔人的生活方式和传统

文化. 帕坦古城与加德满都市仅一河之隔，是尼泊尔最古老的城市。建于公元299年。从15世纪末至1867年马拉王朝期间是独

立的帕坦王国的首都。至今帕坦仍保持完整的风貌。与加德满都古城相比，帕坦少了喧闹，更加显得深远、静寂。在古代，当

地人以建庙为生。加德满都几乎所有的庙都出自帕坦人之手。帕坦工匠的雕刻艺术闻名于世，故又被誉为精致艺术之都。到达

加德满都后游览金色寺庙（GOLDEN TEMPLE）、巴特萨拉女神庙（Batsala Devi）、然后参观印度教圣庙“帕斯帕提那寺”（Pa

shupatinath，联合国人类文化遗产），与印度教苦行僧合影，运气好的话能惊见印度教徒火葬。最后参观加德满都“杜巴广场”

（DURBAR SQUARE，联合国人类文化遗产）。